WE 31 Juillet 2016 |
Maastricht, IronMan
@David
Un petit résumé de mon objectif de la saison
ironman de Maastrich.
vélo (5h54'13”) - 42,2 kms cap (4h13'23”)
total= Finisher en 11h32'41”
du fait que tu pars en fonction du temps que tu
estimes et ensuite ils te lachent par petites
vagues de 5 à 6 nageurs ( sur le sîte on peut
voir une vidéo ). J'ai nagé souple, confort et
mieux sur la deuxième partie (aller retour dans
la Meuse, avec sortie Australienne).
faux plats et petites bosses, pistes cyclables
route en béton en Belgique, vent, pluie, boue.
relacher.
courses de vélo dans les jambes.
le vieux centre, et la foule rassemblée autour
des bars et terrasses, par contre quand la
fatigue est là les pavés c'est dur.
dans le dernier tour je baisse un peu en vitesse
mais au vu des gars que je récupère qui m'avaient
déposé sur le premier semi, cela me motive.
Pour cette distance de tri, connaître le parcours
vélo est très important à mon sens, car en fonction
des particularités du parcours,le travail est
différent.
Satisfaction est de mon côté, pas démoli sur les
jours qui suivent, ça me plaît bien et du coup,
ya pu ka chercher un nouveau défi. |