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ST Pierre du Mont, Championnat de France pompier 2016
@Alex
Descendu 5 jours dans le sud mais pas pour les vacances !
Le vendredi était prévue le chrono long de 10km sur un parcours qui me
convenait bien, 3 premier kilomètre avec 2 petits raidards et une seconde
partie bien roulante. La mise en jambe est peu dur mais au fil des km je me
sens de mieux en mieux et trouve mon rythme. Je me concentre un maximum
sur mon effort et je prend une belle 3ème place à 11s du vainqueur pour mon
tout premier chrono.
Le lendemain course en ligne, longue de 70km sur le même parcours que la
veille. les jambes sont bonnes, la motivation est là, je reste placé au avant
poste puis dès la fin du premier tour au moment on je me suis laisser glisser a
l'arrière pour souffler une grosse chute me retarde et emmène les 3/4 du
peloton au sol. Je repars sans une égratignure juste une belle frayeur et je me
retrouve avec 2 autre juniors et formons un petit groupe avec des coureurs
seniors 1. A 50km, je suis l’attaque d’un des juniors et creusons rapidement
l’écart. C’est à 1 tour de l’arrivé que nous allons nous faire rattraper et la
victoire va donc se jouer au sprint. Je lance le miens a 500m dans le faux plat
descendant mais je me fais passer a une dizaine de mètre de la ligne, manque
encore un peu d’expérience. 2éme un résultat encourageant pour la suite. Merci
a Fabien et Cyrille Le Gall pour se super week-end et biensur on prend rendez-
vous l’année prochaine! Pouldu, Tri M @Fred un peu de triathlon pour changer?.un plateau assez relèvé pour ce très beau triathlon a 5km de chez moi!250 au départ natation avec un vice champion de France, des qualifié pour les mondiaux d'hawai, des ex chpt de Bretagne, ça rigole pas!je boucle la natation 36eme avec un certain Lilian Jegou que je ne rêverai plus Apres..(il fait 5ème),content car j'ai nagé cool .En vélo, parcours venté et vallonné: la première boucle est un peu dure , j'ai du mal à envoyer la plaque, par contre je passe les bosses nickel , sur le deuxième tour c'est mieux et je souffre moins que l'an passé , eh oui, j'ai fais des courses de velo!du coup dans la tête ça fait vraiment du bien avant d'entamer les 10,5km à pied. je suis alors 40eme a 36km/h de M.La course à Pied c'est du Trail (Ben et David souvenez vous Ironbreiz...)que je boucle en 47'5 ,content aussi car je cours une seul fois par semaine .je fini 51 eme en 2h23'5 (64 sur klikego )Différents points positifs sur ma prepa avec Lannion cyclisme: j'ai repris de la"caisse"qu'en fait j'avais perdu.j'ai appris à gagner en maîtrise de mon velo en descente et en courbe(tu avais raison David)Ben m'avais dit avoir bcp appris sur l'alimentation en course en triathlon et ca a résonné dans ma tête apres mon hypo a Lanvaudan, du coup ,là ,j'ai bien bu et mangé :aucun coup de mou. Tregastel dans 10 jours!!! 
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