Lannion Cyclisme

@Le Preiz

Ce week-end, reprise du triathlon sur distance M

càd 1,5kms natation, 40kms vélo et 10 kms de cap.

J'avais choisis la presqu'île de Damgan dans le

sud Bretagne en me disant que l'eau sera moins

fraîche, pas de bol météo catastrophe ce dimanche

et mer force 4. Sur la plage les concurrents ne

font pas les fières, les vagues pour le début de

la natation ne rassurent pas, les organisateurs

décident de raccourcir la natation.

Le départ est lancé, mes premiers 100 mètres sont

un peu dur, mais au fur et à mesure je trouve mes

appuis et je remonte quelque concurrents. Sortie

difficile avec les rouleaux et puis direction le

parc pour l'enchaînement vélo.

Circuit roulant 3 boucles de 13 kms roulant,

humide et rendu plus difficile avec le vent.

Après 1 heure de vélo, je passe sur la cap,

3 boucles pour réaliser les 10 kms.

Temps total :    2:03:45    Natation=19'42

- vélo=1h01' - cap=40'09

Trails, qques resultats

@Dan

Samedi dernier, j'étais au trail de St-Perreux dans

le Morbihan en pays Gallo. Au programme 28kms

completement dans la nature!!! Pas une trace de bitume!!!

Je regarde le dénivelé, ca me parait pas trop montagneux

!!! je me dis pas de problème. 270 inscrits, je me dis

qu'au moins je ne serai pas trop souvent seul. Surprise

je vois les autres concurrents armés comme si on partait

pour la journée !!! Je décide alors de prendre un gel ou

2 en plus :-) Départ 14h sous le soleil qui tape un peu

:-) et là très vite je me demande dans quelle galère je

suis !!! Passage technique, descente de rondins de bois

digne de Kolanta !!! Oulala !! 14 kms ca commence à être

moins technique j'en profite pour souffler et manger !!!

je sens que physiquement ça va mais je préfère garder le

frein à main !! 18 kms ça repart pour les passages

techniques et là je suis tout seul !! Physiquement ça suit

jusqu'au 22ème km ou là se trouve une grosse difficulté !!!

La moyenne juste puisqu'on enchaine grosse montée dans

les rochers et descentes dans le rochers !!! 7 km/h de

moyenne sur les 2 kms faits !! Reste 4 kms que je finis

seul !! Superbe journée même si je termine à fond!!! 2h46

d'efforts !! 42 ème sur 270 !!! Je suis content de moi

:-) La semaine prochaine je serai au trail de Guichen !!!

Au programme 34 kms 

@Pyf

 Resultat Trails de Trevou-Treguignec et

des Embruns à Trebeurden